Consejos para protegerte en las temporadas frías 2022
Arnold Quintanar2022-01-24T12:50:48-06:00La temporada de frío sigue en México, debido a una tormenta invernal y frente frío, se cree que podría durar hasta mayo esta temporada, por lo que en estos tiempos es cuando debemos tomar precauciones para evitar enfermedades y no transmitirlas.
En este apartado te daremos algunos consejos para protegerse:
- Usa cubreboca y tapa el área del cuello al salir (principalmente temprano)
- En el cuerpo tápate con suéter o chamarra gruesa.
- En las noches taparse con varias cobijas o cobertores durante la noche, en especial en la madrugada que es cuando más baja la temperatura.
- Realizar estornudo de etiqueta
- Lavar constantemente las manos
- Comer frutas y verduras ricas en vitamina C como naranja, mandarina, guayabas y fresas.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Si usa chimeneas o calentadores, asegurarse de que haya la ventilación adecuada.
Puedes obtener más información meteorológica emitida por las autoridades correspondientes y en caso de sentirte mal acude a tu centro de salud cercano.
¿En caso de mascotas?
Ellos también son propensos a los fríos lo recomendable es tenerlos dentro del hogar, pero si esto no es posible podríamos realizarles algún espacio protegido del frío, ya sea una casita o unas cobijitas para nuestra mascota.
Es muy importante monitorear a nuestra mascota pera si está sufriendo a consecuencia de estos climas, de ser así acuda a un veterinario.